Surse
România va trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică, 28 spre 29 martie 2026, devansând ceasurile cu o oră: ora 03:00 va deveni ora 04:00, iar cea mai scurtă noapte a anului va avea doar 23 de ore. Mișcarea face parte dintr-un efort european de sincronizare, fiind aplicată în majoritatea statelor membre ale Uniunii Europene pentru a valorifica mai bine lumina naturală pe durata serii și, în teorie, pentru a reduce consumul de energie electrică.
Deși scopul este clar, schimbarea poate genera efecte temporare asupra organismului: dereglări ale ritmului circadian, oboseală, dificultăți de concentrare sau tulburări de somn în primele zile după trecerea la ora nouă. Medicii recomandă adaptarea treptată a orei de culcare, menținerea unui program regulat de somn, evitarea expunerii prelungite la ecrane înainte de culcare, asigurarea unei camere întunecate și menținerea unei hidratări adecvate.
La nivelul local din Călărași, publicul este încurajat să-și ajusteze rutinele zilnice, în special elevii, studenții și persoanele în vârstă, care pot fi mai sensibile la dezechilibrul ritmului de somn. Autoritățile locale reamintesc că schimbarea nu ar trebui să perturbe în mod semnificativ serviciile publice, însă recomandă adaptări ale programului personal din prima săptămână a lunii aprilie, perioadă în care reacțiile organismului pot fi mai intense.
În contextul european, DST rămâne o practică cu efecte concomitente asupra vieții cotidiene, iar evaluările privind impactul său asupra economiei și consumului de energie vor continua să fie detaliate în zilele ce urmează.
